Як павысіць патэнцыю дома? Існуе мноства метадаў, рэцэптаў. Пры правільным падыходзе адсутнасць захворванняў рэпрадуктыўнай сістэмы вы можаце дасягнуць жаданага выніку.
Колькі патрабуецца для гэтага часу, залежыць ад складанасці праблемы, прычын парушэння патэнцыі, узросту чалавека, абранага сродкаў прававой абароны. Варта адразу адзначыць, што цяжка дасягнуць імгненнага эфекту, але пасля паляпшэння патэнцыі вынік пастаянна захоўваецца.
Што пагаршае патэнцыю
Любы чалавек у розным узросце можа сутыкнуцца з праблемай. Прычын ёсць некалькі:
- Змены, звязаныя з узростам. Пагаршэнне патэнцыі звязана са змяненнем гарманальнага балансу. Вытворчасць тэстастэрону зніжаецца, што адказвае за сэксуальную актыўнасць, усе працэсы палавога акту. З дэфіцытам мужчынскага гармона, стомленасці, млявасці, зніжэння лібіда, зніжэння працягласці палавога акта назіраецца слабая эрэкцыя. У рэдкіх выпадках выпрацоўка тэстастэрону ўзмацняецца, тады ўсё ў парадку з эрэкцыяй, але ёсць хуткая эякуляцыя. Каб выключыць праблему, намаганні накіраваны на нармалізацыю гарманальнага балансу. Зрабіць гэта немагчыма за адзін дзень, гэта займае ад 14 дзён да некалькіх месяцаў.
- Парушэнне цыркуляцыі крыві. Сітуацыя ўзнікае ў большасці выпадкаў з -за сядзячага ладу жыцця. Аўтамабілі, офісная праца, працяглы седзячы ў вольны час за маніторам кампутара, тэлебачання. У некаторых частках мужчын сучаснага грамадства ўзнікае крывяносныя парушэнні з -за ўзняцця цяжару. У выніку слабага крывацёку да тазавых органаў эрэкцыя памяншаецца альбо зусім не адбываецца. Каб выключыць праблему, неабходна накіраваць свае сілы, каб палепшыць кровазварот, умацаваць крывяносныя пасудзіны.
- Загнана. Сюды ўваходзяць празмерная фізічная актыўнасць, знясіленне нервовай сістэмы з-за стрэсу, працяглай дэпрэсіі, неспрыяльнай псіха-эмацыйнай асяроддзя ў сям'і. У першым выпадку арганізм губляе трываласць, ёсць стомленасць, якая адлюстроўваецца ў працы рэпрадуктыўнай сістэмы. У другім выпадку адбываецца спазм, які прадухіляе паток крыві да органа палавых органаў. Каб справіцца з сэксуальнай імпатэнцыяй, трэба ўмацаваць фізічнае здароўе. Як расслабіцца, нармалізаваць сон, маральна супакоіцца. Мышцы расслабляюцца, цыркуляцыя крыві ўзмацняецца, кісларод, энергія трапляе ў арганізм, добра -паляпшаецца, і з'яўляецца імкненне да сэксу.
- Дрэнныя звычкі. Перш за ўсё, гэта ўключае ў сябе алкаголь, курэнне, наркатычныя рэчывы. Іх негатыўны ўплыў на ўнутраныя органы, сістэмы цяжка пераацаніць. Парушэнне метабалізму, раздражненне нервовай сістэмы, слабы кровазварот, паслабленне імуннай сістэмы. Варта адзначыць, што негатыўны ўплыў шкодных звычак паступова прыводзіць да імпатэнцыі, і першапачаткова адны і тыя ж рэчывы павышаюць эрэкцыю, павялічваючы працягласць палавога акту. Акрамя таго, выкарыстанне спецыяльных таблетак для павелічэння эрэкцыі можа быць уключана ў гэтую групу. Нрэпак -прэпарат для лячэння імпатэнцыі і выклікае яго.
- Няправільнае харчаванне. Некаторыя прадукты аказваюць дабратворны ўплыў на арганізм, іншыя парушаюць працу сістэм, органаў і правакуюць развіццё хранічных захворванняў. Няправільнае харчаванне выклікае атлусценне, залішнюю вагу, гарманальны дысбаланс, засмучэнні страўніка, кішачнік. Значна аслабляе патэнцыю дыярэі, пастаяннага хранічнага недамагання. Правільная дыета дапамагае палепшыць страваванне, нармалізаваць крывацёк, аднавіць гарманальны баланс і ўмацаваць імунітэт.
У большасці выпадкаў адбываецца парушэнне патэнцыі з -за паралельнага ўздзеяння некалькіх неспрыяльных фактараў адначасова. Такім чынам, для ліквідацыі праблемы патрабуецца комплексны падыход - спорт, правільная ежа, адпачынак, спецыяльныя народныя рэцэпты для паскарэння эфекту.
Як хутка павысіць патэнцыю дома
Самы просты спосаб справіцца з імпатэнцыяй, калі яго знешні выгляд звязаны з часовым негатыўным эфектам неспрыяльных фактараў на арганізм. Мужчына перажыў нервовы шок, стрэс, вельмі стомлены, выпіў напярэдадні.
Палепшыце патэнцыю, аднавіце пастаянную эрэкцыю даволі хутка і дома. Гэта вынікае:
- Паслабцеся;
- спаць;
- выдаліць таксіны з цела;
- прыняць седатыўныя сродкі;
- Паслабцеся;
- Выкарыстоўвайце народныя сродкі, каб павялічыць прыток крыві да тазавых органаў.
Калі імпатэнцыя назіраецца на працягу пэўнага часу, і яго знешні выгляд звязаны з доўгатэрміновым эфектам адмоўных фактараў - няправільнае харчаванне, гарманальны дысбаланс, кровазварот, дрэнныя звычкі, немагчыма хутка аднавіць сэксуальныя здольнасці. Патрабуецца працяглы комплекснае лячэнне, якое ўключае правільнае харчаванне, адрыньванне дрэнных звычак, фізічную культуру, умацаванне агульных сіл цела.
Народныя сродкі
На працягу многіх гадоў народныя знахары высвятлялі ўплыў пэўных прадуктаў, травы на цела чалавека, каб павялічыць сваю сэксуальную актыўнасць, палепшыць эрэкцыю і пашырыць палавы акт. Некаторыя народныя рэцэпты дазваляюць дасягнуць жаданых вынікаў для аднаго прыкладання. Калі мы гаворым пра часовую імпатэнцыю без паталагічных працэсаў. Іншыя сродкі рэкамендуюцца доўга. Эфект выглядае паступова, застаецца назаўсёды.
Цікавасць да традыцыйнай медыцыны звязана з нежаданнем мужчын звяртацца па дапамогу да спецыялістаў, якія парушаюць патэнцыю. У некаторых выпадках можна выправіць сітуацыю незалежна, у іншых - жаданы эфект адбываецца пасля кваліфікаванай тэрапіі з наркотыкамі. Такім чынам, у выпадку сэксуальных расстройстваў рэкамендуецца атрымаць кансультацыю па спецыяльнасці, праходзіць экспертызу. Толькі тады трэба будзе прыняць і выбар эфектыўных сродкаў, у тым ліку з сферы традыцыйнай медыцыны.
Падрыхтоўка, падрыхтаваныя ў адпаведнасці з рэцэптамі лекараў, знахары практычна не маюць супрацьпаказанняў, акрамя індывідуальнай нецярпімасці. Алергія выяўляецца ў высыпанні на скуры, з'яўленне свербу, спальвання, пачырванення, азызласці, пагаршэння агульнага добрага добрага. У гэтым выпадку вы павінны адмовіцца ад выбранага прэпарата, выбраць іншы інструмент з аднолькавым эфектам.
Эфектыўныя рэцэпты
Вы можаце выбраць лепшы інструмент для сябе па выпрабаванні. Пры выбары складанасць праблемы, прычынай парушэння патэнцыі, індывідуальных характарыстык цела.
Гарчыца
Апусціце 2 гарчычныя пластыкі ў цёплай вадзе, прымацуйце да слядоў на 10 хвілін. Працірайце ногі ручніком, апранайце ваўняныя шкарпэткі. На нагах у мужчын - гэта пункты, якія ўплываюць на сэксуальную актыўнасць. Рэгулярныя эфекты пры лёгкім масажы, расціранне дазваляе вярнуць сілы. Асноўны эфект гарчыцы накіраваны на павелічэнне крывацёку да тазавых органаў.
Мёд з арэхамі
Гэты інструмент лічыцца натуральным афрадызіякам. Мужчынскія кешью, грэцкія арэхі, арахіс, лес, кедр, міндаль аказваюць дабратворны ўплыў на цела мужчын. Здрабніце, змяшайце са свежым мёдам. Вазьміце лекі некалькі разоў на дзень у сталовай лыжцы. Вы можаце ўмацаваць эфекты арэхаў пры дапамозе сухафруктаў. Дадайце чарнасліў, разынкі, высушаныя абрыкосы. Захоўвайце ў халадзільніку. Прэпарат узмацняе крывацёк, павялічвае харчаванне энергіі, выключае хранічную стомленасць і ўмацоўвае імунітэт. З -за гэтага ўзнікае працяглы станоўчы эфект. Той жа інструмент можа дасягнуць імгненнага эфекту з нязначным змяненнем гарманальнага фону. Арэхі стымулююць выпрацоўку тэстастэрону.
Спецыі
Палепшыце цыркуляцыю крыві, павялічце прыток крыві да тазавых органаў. Спецыі спалучаюцца з чырвоным віном для павышэння эфекту. Вы можаце дасягнуць выніку праз 20 хвілін пасля выкарыстання лекі. У шклянку віна дадаюцца 0,5 траякоў карыцы, каляндра, гваздзік. Напой духмяны, з незвычайным густам. Піць невялікімі глыткамі. Каб атрымаць устойлівы эфект, рэкамендуецца прыняць лекі каля 10 дзён.
Травяная калекцыя
Спрыяльным уздзеяннем на мужчынскага цела - гэта спалучэнне некаторых траў. Яны змешваюць чабор, крапіву, мяту, меліны бальзам, рамонак у роўных прапорцыях. Наліце кіпеню, закіпяціце 2 хвіліны на нізкім агні, настойвалі на паўгадзіны. Дадаецца дадаваць цукар, мёд па гусце. Адвар здымае спазм, расслабляецца, спыняе запаленне, паляпшае кровазварот. Яго трэба прымаць альбо напярэдадні палавога акту, альбо штодня 100 мл у дзень на працягу некалькіх дзён.
Настойка валярыянскай, матачлівай, мятай гарбаты
Рэкамендуецца прымаць у выпадку парушэння патэнцыі, звязанай з нервовым стрэсам. Слабая эрэкцыя прысутнічае з -за спазму, пры ліквідацыі таго, які крывацёк да палавых органаў аднаўляецца. Настойка п'яная на працягу 1 чайнай лыжкі, дазволена змешваць матачку, 10 кропель. Такі седатыўны кактэйль пачынае дзейнічаць праз 5 хвілін, падтрымлівае эфектыўнасць некалькіх гадзін. З невялікім нервовым напружаннем, нявызначанасці ў вашых здольнасцях, вы павінны выпіць кубак мятнага гарбаты. Акрамя таго, гэтыя сродкі прызначаюцца кожны дзень да сну, калі патрабуецца доўгая тэрапія.
Жэньшэнь
Моцны інструмент для павышэння сэксуальнага жадання, умацавання эрэкцыі, пашырэння палавога акту. Жэньшэнь уплывае на цыркуляцыю крыві, паляпшае агульны дабрабыт, спрыяе ўздыму трываласці, павышае артэрыяльны ціск, баі з хранічнай стомленасцю, дрымотнасцю. Яго трэба прымаць у першай палове дня з сістэматычным лячэннем і за 30 хвілін да пачатку зносін з часовым засмучэннем. Настойку жэньшэня можна купіць у аптэцы альбо хутка падрыхтаваць цудадзейнае прадукт самастойна. Наліце 100 г кораня жэньшэня 500 мл варанай вады, настойвайце па меншай меры 4 гадзіны. Дадайце карыцу, дарагая. Вазьміце 100 мл. Алкаголе павінна быць п'янай на працягу 1 чайнай лыжкі.
Eleuterococcus
Адзін з нешматлікіх сродкаў, якія паляпшаюць сэксуальныя здольнасці чалавека за кароткі час. Пры нязначных парушэннях вы можаце дасягнуць жаданага выніку праз некалькі дзён. Настойка прымаецца на працягу 1 чайнай лыжкі тры разы на дзень, але не менш за 2 гадзіны да сну. Каб палепшыць эрэкцыю, здаровы чалавек павінен піць настойку за паўгадзіны да зносін. Eleutherococcus нармалізуе артэрыяльны ціск, узмацняе кровазварот, паляпшае функцыянаванне мозгу, выключае дрымотнасць, хранічную стомленасць, дадае трываласці і ўмацоўвае імунітэт. Такі ж інструмент рэкамендуецца для мужчын перыядычна для прафілактыкі.
Лаўрная ванна
Дзеянне лаўра накіравана на павелічэнне кровазвароту, прыток крыві да тазавых органаў. Мужчына можа адчуваць сэксуальную прывабнасць адразу пасля працэдуры. Каб падрыхтаваць лекавую ванну, варта настойваць першапачаткова адвар. 100 г лісця ўліце 1 літр варанай вады, варыце 5 хвілін, пакіньце, каб настойваць на паўгадзіны. Выліце гатовы булён у ванну. Яго трэба прымаць на працягу 20 хвілін. Калі гэты час будзе зніжана, эфект не адбудзецца, адбудзецца галавакружэнне. Рэкамендуецца рабіць працэдуру ўвечары перад сэксам.
Лімунік
Паляпшае патэнцыю, дадае сілы, умацоўвае імунітэт, змагаецца. Адвар лімоні супакойвае, нармалізуе сэрцабіцце, здымае спазм, спрыяе прытоку крыві ў палавыя органы.
Для нармалізацыі сэксуальнай актыўнасці рэкамендуецца прымаць вітамінавыя комплексы з высокім утрыманнем цынку. Гэты кампанент стымулюе выпрацоўку тэстастэрону, аднаўляе гарманальны баланс. Кантрасны душ дзейнічае карысна для патэнцыі.
Прадукты, якія павялічваюць патэнцыю
Правільная дыета выдаляе дзындры з арганізма, нармалізуе стрававальную сістэму, умацоўвае імунітэт, актывуе цыркуляцыю крыві і стымулюе выпрацоўку асноўнага мужчынскага гармона тэстастэрону. Эфект узмацняецца паралельным выкарыстаннем некалькіх метадаў - фізічныя практыкаванні, народныя сродкі, добры адпачынак.
Смажаныя стравы, тоўстыя, рэзкія і салёныя павінны быць выключаны з рацыёну. Каб адмовіцца ад шкодных звычак, увядзіце ў рацыён прадукты, багатыя бялком.
- Рыбная рыба;
- Вустрыцы;
- Скумбрыя;
- Кальмары;
- Крэветкі;
- Нізкае мяса;
- Арэхі;
- Гародніна - капуста, лук, буракі, моркву, пятрушка, кроп, салера, часнык, спаржа, перац:
- Чорны шакалад;
- Садавіна - бананы, клубніцы, маліна, ківі;
- Даты, высушаныя абрыкосы, разынкі, чарнасліў;
- Смятанне;
- Катэдж сыру;
- Перапёлкі яйкі, курыца;
- Свежыя сокі, асабліва з дыні, кавуна;
- Імбірны чай, зялёны, мята.
Прадукты, якія ўплываюць на патэнцыю:
- Піва;
- Kvass;
- Алкаголь;
- Булачкі, матылёк мукі;
- Макароны;
- Вэнджанае мяса;
- Газаваныя напоі;
- Фаст -фуд;
- Маянэз, кетчуп, соусы;
- Кава;
- Празмерная колькасць цукру, солі.
Пасля дасягнення жаданага выніку рэкамендуецца прытрымлівацца належнага харчавання.
Практыкаванні
Адной з асноўных прычын зніжэння сэксуальнай актыўнасці з'яўляецца парушэнне кровазвароту ў вобласці таза. Спорт дапамагае аднавіць гарманальны фонам, павялічвае выпрацоўку гармона тэстастэрону. Калі няма магчымасці наведаць трэнажорную залу, вы можаце бегчы, выконваючы доўгія прагулкі ў свежым паветры, а таксама зрабіць спецыяльныя спартыўныя практыкаванні.
Перавагі метаду:
- Мышцы ўмацоўваюцца, у тым ліку пеніс. Што дапамагае палепшыць эрэкцыю, павялічвае працягласць палавога акту.
- Застойныя працэсы ў тазавых органах ліквідуюцца.
- Спазм выдаляецца, стрэс па ўсім целе.
- Частка адрэналіну спальваецца, лішак якога прыводзіць да агрэсіі, стрэсу, дэпрэсіі.
- Псіхалагічны, фізічны добра -паляпшаецца.
- Вытворчасць тэстастэрону павялічваецца.
- Устойлівы эфект, працяглы дзеянне.
Каб атрымаць жаданы вынік, патрабуецца сістэматычнае практыкаванне. Прыкметны эфект з'яўляецца пасля месяца рэгулярных заняткаў. Нагрузка павінна павялічвацца паступова. Рэкамендуецца пачаць з 3 паўтораў кожнай практыкаванні, паступова павялічваецца да 15 разоў. Вам трэба рабіць спецыяльную зарадку па меншай меры 2 разы на тыдзень.
Эфектыўныя практыкаванні:
- Прысяданні.
- Кручэнне таза.
- Нахілы ў розныя напрамкі.
- Вялікі крок альбо адпусціце наперад.
- Націсніце.
Паралельна з гэтым, нервовая сістэма павінна быць расслабленай. Паслухайце спакойную, прыемную музыку, разважайце, хадзіце ў свежым паветры, рухайцеся больш.
Як павысіць патэнцыю пасля 50
З узростам натуральныя працэсы запавольваюцца, выпрацоўка мужчынскіх гармонаў памяншаецца, мышцы слабеюць, прысутнічаюць праблемы з кровазваротам, і дадаюцца хранічныя захворванні. Праз 50 гадоў вяртанне добрай эрэкцыі значна складаней, але магчыма.
Усе тыя ж метады, метады выкарыстоўваюцца - фізічныя практыкаванні, народныя сродкі, вітаміны, правільнае харчаванне, добры адпачынак. Выбіраючы падыходны інструмент, неабходна ўлічваць асобныя характарыстыкі цела. Праз 50 гадоў у многіх мужчын ёсць праблемы з сэрцам і ціскам, таму не варта самастойна выкарыстоўваць агенты, якія ўплываюць на кровазварот.
Правілы добрага здароўя, устойлівай эрэкцыі:
- поўны адпачынак;
- правільнае харчаванне, насычанае бялковымі прадуктамі;
- прыём вітамінавых комплексаў у спалучэнні з мінераламі;
- седатыўныя;
- праходзіць альбо працяглая хада;
- Уважлівае стаўленне жанчыны да здароўя яе мужчыны, псіхалагічная падтрымка.
Варта адзначыць, што многія мужчыны, дзякуючы добрай генетыцы, застаецца на высокім узроўні. Іншая частка мужчын павінна сур'ёзна ўдзельнічаць у сабе, са сваім здароўем. І толькі невялікая доля мужчын ва ўзросце 50 гадоў звяртаецца да дапамогі спецыяльных планшэтаў, бо ўсе іншыя метады не дапамагаюць.
Як павысіць патэнцыю пры цукровым дыябеце
Парушаны метабалізм, залішняя вага, парушэнне гарманальнага фону, праблемы ў працы ўнутраных органаў, сістэм і кровазвароту - усё гэта наступствы дыябету. У выніку такіх пераўтварэнняў эрэкцыя памяншаецца, сэксуальны прыцягненне аслабляе, палавы акт доўжыцца нядоўга. У цяжкіх выпадках вы не можаце абысціся без лекаў. Нам патрэбны індывідуальны інтэграваны падыход, кансультацыі спецыялістаў.
У большасці выпадкаў, каб выключыць эрэктыльную дысфункцыю, дастаткова, каб давесці ўзровень глюкозы да неабходных нормаў, каб захаваць у патрэбным стане. Не забудзьцеся выконваць спецыяльную дыету. Прыведзены прадукты з нізкім утрыманнем вугляводаў. Асновай дыеты павінна быць бялковая ежа, а таксама раслінныя тлушчы.
Каб палепшыць эрэктыльную функцыю, неабходна выконваць інструкцыі спецыялістаў, перыядычна праходзіць абследаванне, прытрымлівацца дыеты, расслаблення, займацца фізкультурай. Народныя сродкі ў выглядзе гарбаты, дэкактывы травы выкарыстоўваюцца ў якасці дадатковых кампанентаў у рамках складанай тэрапіі.
Папярэджанне
Мужчыны павінны клапаціцца пра сваё сэксуальнае здароўе з маладых гадоў. Праблемы пачынаюцца з 30 -гадовага ўзросту, але калі раней чалавек кіраваў здаровым ладам жыцця, займаючыся спортам, верагоднасць парушэння патэнцыі значна зніжаецца.
Каб падтрымліваць здароўе мужчынскага полу на працягу доўгага часу, неабходна прытрымлівацца простых правілаў:
- Няма курэння;
- Не злоўжываць алкаголем;
- Не прымайце наркатычныя рэчывы;
- Не прымайце наркотыкі залішне толькі для атрымання вострых адчуванняў;
- Займацца спортам, бегчы;
- Не фізічна перагружайце;
- Прадухіліць знясіленне нервовай сістэмы;
- Прытрымлівацца правільнага харчавання;
- Лячыць хваробы, прадухіляць хранічныя працэсы;
- Рухацца больш;
- Рэгулярна займаюцца сэксам - па меншай меры, 2 разы на тыдзень;
- Асцярожна выберыце партнёра, каб пазбегнуць захворванняў, якія перадаюцца палавым шляхам.
Вітаміны павінны рэгулярна прымаць, каб палепшыць агульны дабрабыт, умацаваць імунітэт.