Не сакрэт, што многія мужчыны па ўсім свеце ў пэўны момант назіраюць за памяншэннем лібіда. Гэта звязана не толькі са зніжэннем колькасці тэстастэрону, але і з іншымі фактарамі. Сюды ўваходзяць псіхалагічныя расстройствы, няправільнае харчаванне і лад жыцця. Таму часта можна пазбавіцца ад гэтага стану, выкарыстоўваючы карэкцыю магутнасці або паводніцкія рэакцыі.
Паводле статыстыкі, 53% ва ўзросце 50 гадоў ужо губляюць лібіда, да 40 гадоў сітуацыя не нашмат лепш, мы гаворым пра 48% мужчын. Гэта значыць, сэксуальная слабасць амаль аднолькава сустракаецца як у 20, так і ў 60. І для таго, каб прыйсці да ўрача, чалавек можа заняць гады. Толькі 13% звяртаюцца да кваліфікаванай дапамогі, нават меншы адсотак мужчын спрабуе самастойна наладзіць свой лад жыцця і харчаванне. Па гэтай прычыне працэнт мужчын з аслабленым лібіда толькі павялічваецца.
Чаму ў мужчын назіраецца зніжэнне лібіда
Прыцягненне да процілеглага паверха з'яўляецца нормай у любых жывых істот. Гэта дазваляе падоўжыць род і не заставацца ў спакоі ў складаных умовах існавання. Хоць апошняя ўмова больш звязана з чалавечай расы. Толькі 2 фактары ўплываюць на зніжэнне лібіда мужчынскага полу:
- Фізіялагічны. Звязаны выключна са зніжэннем колькасці тэстастэрону ў арганізме.
- Псіхалагічны. Невялікае значэнне ў жыцці чалавека - гэта колькасць стрэсу. Аднак прыроджаны тэмперамент таксама не на апошнім узроўні. Шмат што залежыць ад настрою ў пэўны момант, на фізічным стане. Калі чалавек стаміўся, то патэнцыя наўрад ці будзе на належным узроўні.
І натуральна, што лад жыцця чалавека не мае апошняга сэнсу. Няправільнае харчаванне, адсутнасць фізічных нагрузак, пастаянныя перагрузкі - негатыўна ўплываюць на лібіда. Па гэтых прычынах моладзь усё часцей сутыкаецца з праблемамі патэнцыі.
Не апошняе месца займае ўзрост чалавека, чым старэй, тым менш выражанае лібіда. Доўгае ўстрыманне таксама негатыўна ўплывае на лібіда. Часта прычынай сэксуальнай "слабасці" з'яўляецца траўмы палавых органаў альбо перададзеных захворванняў геніторнай сістэмы.
Натуральна, што для павелічэння патэнцыі было вынайдзена мноства лекаў, лекаў і метадаў, ёсць спецыяльныя лекі. Аднак аднаразовае паляпшэнне не павінна спакушацца. Захворванне трэба лячыць і вырашацца з праблемай. Часцей за ўсё прызначаюцца гарманальная тэрапія, травяныя прэпараты і вітаміны, якія будуць стымуляваць сэксуальную функцыю. Натуральна, калі праблема ўзнікла на фоне псіхалагічных расстройстваў, то вам трэба звязацца з псіхіятрам, пазбавіцца ад стрэсу і пазбавіцца ад парушэнняў сну.
Масаж і кантрасны душ могуць выступаць у якасці стымулюючых сродкаў. Неабходна адмовіцца ад злоўжывання алкаголем і курэннем, прынамсі, часам займаючыся спортам і змяніць жыццёвы шлях.
Залежнасць патэнцыі ад вітамінаў
Даўно вядома, што атрымаць поўны спектр неабходных вітамінаў і пажыўных рэчываў з садавіны і гародніны ўжо немагчыма. Гэта звязана з спосабам іх вырошчвання, нажаль, але без хімічных рэчываў сельская гаспадарка не поўная. Таму рэкамендуецца дадаткова ўводзіць вітаміны ў рацыён шляхам спажывання харчовых дабавак.
Найбольш карысныя ўключаюць:
- Вітамін А ці сонны. Ён актывуе фагацытоз і прадухіляе пранікненне інфекцый у арганізм, стымулюе выпрацоўку антыцелаў і прадухіляе з'яўленне запалення.
- Вітаміны B. Для ліквідацыі пачуцця трывогі вы павінны павялічыць колькасць вітаміна B9, што павялічвае колькасць гармонавага шчасця.
- Вітамін С. Ён таксама стымулюе выпрацоўку тэстастэрону і прадухіляе пастаянныя прастуды.
- Вітамін Д. Ён павышае рэпрадуктыўную функцыю, і не толькі шахцёраў, але і ўсе жыхары гарадоў пакутуюць ад яго адсутнасці.
- Такаферол. Гэты вітамін адказвае за сінтэз тэстастэрону, таму ён надзвычай важны для мужчынскага цела. Ён неабходны для нармальнай працы эндакрыннай сістэмы і выпрацоўкі спермы.
Вельмі важна, каб прадукты з высокім утрыманнем магнію, цынку і селену прысутнічалі ў рацыёне. Дэфіцыт цынку стымулюе памяншэнне колькасці тэстастэрону, а недахоп селену можа выклікаць бясплоддзе. Для стабілізацыі і паляпшэння крывацёку патрабуецца магній, калій умацоўвае сцены крывяносных сасудаў.
Збалансаванае харчаванне чалавека
Мужчыны, якія хочуць ніколі не сутыкацца з праблемай патэнцыі, павінны ўключаць у сваё меню наступныя прадукты:
- Часнок і лук, менавіта яны стымулююць кровазварот ва ўсім целе адпаведна ў геніторнай сістэме;
- бананы, якія ўтрымліваюць шмат калія, рэчывы, якія стабілізуюць артэрыяльны ціск і ўзмацняюць сэксуальнае жаданне;
- Рэзкія прыправы, асабліва чылі, стымулюючы лібіда.
Мужчыны рэкамендуюцца ўключаць прадукты ў рацыён, з высокім утрыманнем амега-3, менавіта гэты тлушч стымулюе працэс крывацёку. Не толькі рыба, але і аліўкавы алей і авакада багатыя гэтым рэчывам.
Неабходна ёсць яйкі, у якіх высокае ўтрыманне вітамінаў групы В, якія ўсталёўваюць узровень гармонаў і прадухіляюць негатыўны ўплыў стрэсу на арганізм. Акрамя таго, вітаміны гэтай групы робяць эрэкцыю больш стабільнай.
Найбольш карысныя прадукты для патэнцыі
З старажытных часоў былі прадукты, якія прыпісваюцца афрадызіякам, што ў чарговы раз пацвярджае, што ў мужчын заўсёды былі праблемы з патэнцыяй, але яны спрабавалі іх прадухіліць. Прадукты, якія стымулююць лібіда, ўключаюць:
- сухафрукты;
- морапрадукты;
- арэхі, амаль усе гатункі;
- Насенне гарбуза, дзьмухаўца і крапівы.
Акрамя таго, лепш адмовіцца ад белага хлеба і аддаць перавагу жыце. Існуе мноства рэцэптаў кактэйляў з карысных кампанентаў, якія стымулююць патэнцыю. Ідэальна падыходзіць сумесь піўных дрожджаў і яек, мёду і малака. Мужчыну звычайна рэкамендуецца выкарыстоўваць мёд, асабліва з язміну, асноўных і архідэй.
Калі вам трэба атрымаць імгненны эфект, то насенне насення кунжуту, сланечніка і чарнаслівасці трэба змяшаць. Неабходна прымаць такую сумесь штодня, вечарам, 1 сталовая лыжка. Эфект можна адчуць праз 7 дзён.
Добры эфект можна атрымаць з сумесі кораня імбіра і мёду. Кампаненты змешваюцца ў роўных частках і спажываюцца 3 разы на працягу дня, палова чайнай лыжкі.
У Японіі, каб палепшыць патэнцыю, звычайна ёсць рэдзька і буракі. Дарэчы, апошні гародніна стала тэндэнцыяй толькі на працягу апошніх некалькіх гадоў. Грэкі выкарыстоўвалі ружовы лук для гэтых мэтаў.
Прадукты, якія імгненна паляпшаюць патэнцыю
Гэта не значыць, што ёсць прадукты, якія, з'еўшы, які лібіда адразу ж падымецца. Для таго, каб яны дзейнічалі, усё яшчэ патрабуецца пэўная колькасць часу з дня да тыдня. Як прадукты, якія стымулююць патэнцыю, дзейнічаюць:
- Koumiss;
- перац чылі;
- Айран;
- карыца;
- грэцкія арэхі;
- гваздзік;
- салеры.
Рэкамендуецца выкарыстоўваць гранаты і інжыр рэгулярна. Ні ў якім разе не варта адмаўляцца ад бялковай ежы. Але як такія прадукты трэба спажываць не тлустае мяса, але морапрадукты. Карыснае аліўкавае і лінзаахоўнае алей.
Казанова сказала, што часта ўжываў шакалад і арэхі, і менавіта гэты метад даў яму магчымасць быць нястомным у ложку.
Шкодныя прадукты для патэнцыі
Ёсць 4 галоўных ворагаў патэнцыі:
- Соль. Сапраўды, гэта стымулюе стрававальны працэс, і вы не павінны цалкам адмовіцца ад яго. Але, фаст -фуд, тоўстая ежа, любая шкодная, прыгатаваная ежа ў прамысловых умовах, заўсёды ўтрымліваюць велізарную колькасць солі. Па гэтай прычыне, па меншай меры, частку солі ў рацыёне трэба замяніць спецыі і спецыі.
- Алкагольныя напоі. Натуральна, калі вы выпіваеце шклянку віна перад сэксуальнай сувяззю, то патэнцыя толькі палепшыцца, але калі вы ўжываеце алкаголь пастаянна і ў неабмежаванай колькасці, то не можа размаўляць пра якую -небудзь патэнцыю. Больш за тое, плануючы працяг роду, неабходна адмовіцца ад алкаголю.
- Халестэрын. Яшчэ адзін вораг патэнцыі і ў цэлым увесь арганізм. Менавіта яго павелічэнне прыводзіць да з'яўлення бляшак у сасудах, атэрасклерозу і, адпаведна, крывацёк у геніторных органах парушаецца, адсюль праблемы з патэнцыяй.
- Энергія і кава, якія змяшчаюць напоі. Яшчэ адзін сучасны вораг мужчынскага лібіда. Нажаль, кафеін інгібіруе палавую функцыю, душачы гармоны. Мы не гаворым пра поўную адмову, толькі пра кантроль над колькасцю.
Не сакрэт, што гэтыя прадукты найбольш любімыя мужчыны.
Напоі, карысныя для мужчынскай улады
Вядома, вы можаце купіць наркотыкі ў аптэцы, але ёсць шмат разоў, якія будуць дапушчаныя напоі, якія сапраўды дазволяць вам адчуваць сябе на вышыні ў ложку з жанчынай.
Вы можаце паспрабаваць рэцэпт Генрыха IV, які праславіўся сваімі подзвігамі ў ложку. Ён выпіў сумесь яечных жаўткоў з каньякам перад ноччу кахання.
Існуе таксама рэцэпт пад назвай "Папскі соус", яго склад змяшчае некалькі кампанентаў:
- Хам;
- морква;
- лук;
- Пятрушка, раней прасякнуты курыным булёнам і віном, з часнаком;
- Цытрынавая цэдра;
- гваздзік;
- салеры.
Пасля смажання кораня салеры і сумесі кампанентаў дадаюць яйкі і мушкатовы арэх.
Але самы просты рэцэпт нашага рэгіёна - гэта адвар джышэня. Гэта расліна аказвае танізавальны эфект, і ва ўсходніх краінах вартая золата. Жэньшэнь асабліва эфектыўны, калі праблемы з лібіда звязаны з нестабільным псіха-эмацыйным станам.
Акрамя таго, не забудзьцеся мужчынам пра гранат, сок буракоў і напой салеры, якія валодаюць выдатнымі ўласцівасцямі.
Не забудзьцеся мужчынам, што вам таксама трэба сачыць за сваёй вагой і абмежаваць колькасць алкаголю, што негатыўна ўплывае на патэнцыю.