Патэнцыя вызначае здольнасць мужчыны да палавога акту і працягу свайго роду. Аднак любая сістэма чалавечага арганізма можа даваць збоі, і палавая сістэма не стала выключэннем. Парушэнне патэнцыі становіцца для полаваспелага хлопца сур'ёзным эмацыйным узрушэннем і крыніцай комплексаў. Але любыя цяжкасці пераадольныя, дастаткова ведаць, што ўплывае на патэнцыю і ад чаго залежыць патэнцыя мужчын.
Парушэнне патэнцыі не з'яўляецца абсалютным палавым бяссіллем. Імпатэнцыя - гэта адсутнасць эрэкцыі, сэксуальнай цягі і семявывяржэння. Нават калі лекар паставіў такі дыягназ (па-іншаму - эрэктыльная дысфункцыя), гэта не нагода ставіць на сабе крыж і ўспрымаць яго як прысуд: усё вылечна. А калі гаворка ідзе пра перыядычныя збоі, то разабрацца з гэтым лёгка нават самастойна.
Прычыны "мужчынскіх" праблем
Сэксуальнае жаданне ўзнікае на псіхалагічным (лібіда) і фізічным (эрэкцыя) узроўні. Што ж можа стаць прычынай дысфункцыі:
- Лібіда - гэта тое, што называецца запалам, юрлівасцю, жаданнем. Яно ёсць у любога здаровага чалавека. Сэксуальная цяга можа адсутнічаць з-за нервовай напругі. Другая прычына - нізкі ўзровень тэстастэрону ў крыві. Пра тое, як уплывае стрэс і тэстастэрон на лібіда, падрабязней апісана далей.
- Эрэкцыя - гэта павелічэнне ў аб'ёме, ацвярдзенне пеніса перад непасрэдным палавым актам. Калі эратычнае жаданне ёсць, а эрэкцыі няма, трэба тэрмінова звярнуцца да ўрача: хутчэй за ўсё, арганізм пакутуе ад атэрасклерозу сасудаў або запалення мочавыводзячых органаў. Эрэкцыя можа адсутнічаць у сувязі з наркатычным ці алкагольным ап'яненнем.
Усё вышэйапісанае - гэта толькі верхавіна айсберга. Парушэнні патэнцыі ў мужчын могуць узнікнуць па шэрагу прычын.
Лішняя вага і патэнцыя
Залішняя вага ў цэлым шкодны для арганізма чалавека: у людзей, якія пакутуюць атлусценнем, часта назіраюцца праблемы з сэрцам, страўнікам, апорна-рухальным апаратам. Ці ўплывае лішнюю вагу на патэнцыю? Лішняя вага не проста дрэнна ўздзейнічае на лібіда - ён згубны для здароўя ў прынцыпе.
Залішняя вага часцей за ўсё суправаджаецца няправільным харчаваннем. Арганізм мужчыны атрымлівае і запасіць тлушчы, але мае патрэбу ў вітамінах. Гэта прыводзіць да атэрасклерозу - навалы халестэрыну і тлушчаў на ўнутраных сценках сасудаў. Закаркоўваюцца ў тым ліку артэрыі, якія дастаўляюць кроў да палавога чальца. Як следства - адсутнасць эрэкцыі ў тоўстых мужчын. Атлусценне і патэнцыя несумяшчальныя.
Таму трэба старанна сачыць за харчаваннем і менш есці салодкае, салёнае, тоўстае і вострае. Чым больш чалавек спажывае вітамінаў (а іх больш за ўсё ў гародніне і садавіне), тым вышэй "мужчынская сіла".
Фізічная актыўнасць таксама дабратворна адбіваецца на мужчынскай сіле. Неабавязкова займацца спортам да страты пульса - трэба ўсяго толькі больш рухацца, напрыклад, хадзіць пешшу па лесвіцы, зрэдку ездзіць на ровары і, вядома ж, памятаць, што атлусценне і патэнцыя паміж сабой не сябруюць.
Спакой, толькі спакой! Патэнцыя і стрэс
Праблемы на працы ці вучобе, сямейная бязладзіца таксама прыводзяць да парушэння патэнцыі. А часам даводзіцца працаваць дапазна, у выходныя дні! Нажаль, паміж стрэсам і сэксуальнымі магчымасцямі існуе зваротная залежнасць: чым больш нерваў, тым слабей і патэнцыя ў мужчын.
Прыходзячы з працы, мужчына прыносіць з сабой стомленасць, раздражненне і адчуванне разбітасці. За цэлы дзень было патрачана столькі энергіі, што на сэкс не застаецца ні сіл, ні жадання. Лічачы сябе няздольным задаволіць жанчыну, мужчына пачуваецца непаўнавартасным, а гэта - дадатковая стрэсавая нагрузка. У выніку палавое жыццё альбо адсутнічае, альбо становіцца яшчэ адной працай.
Уплыў стрэсу на патэнцыю каласальны. Як з гэтым дужацца? Пасля працоўнага дня варта надаць крыху часу сабе - памедытаваць, паслухаць любімую музыку, расслабіцца ў ванне, схадзіць на ёгу або элементарна прысвяціць пару гадзін сну. Калі гэта не дапамагае, то абавязкова трэба пайсці да лекара. Працяглы стрэс можа прывесці да зацяжной дэпрэсіі, а яе вылечыць складаней.
Тэстастэрон - заклад мужчынскай сілы
Тэстастэрон - гэта мужчынскі гармон, які адказвае за сэксуальную функцыю мужчыны. Чым больш тэстастэрону ў крыві, тым вышэй сэксуальная актыўнасць.
Ведаць, як тэстастэрон уплывае на патэнцыю, вельмі важна, бо ад гэтага гармона залежаць сэксуальныя магчымасці і запатрабаванні мужчынскага арганізма. Яго неабходна берагчы, бо ён здольны мутаваць у жаночы гармон эстраген, і тады выправіць сітуацыю без лекара і належных прэпаратаў будзе цяжка.
Тэстастэрон і харчаванне ўзаемазвязаны. Разбуральнікі тэстастэрону сустракаюцца ў паўсядзённым рацыёне шматлікіх людзей. Да іх
адносяцца:
- Цукар (асабліва трэба памятаць пра ўтоеныя цукры, якіх у лішку ў газаваных і некаторых напоях).
- Малако з высокім паказчыкам тлустасці (у яго складзе ёсць каровін эстраген).
- Вэнджаныя прадукты (у іх утрымоўваецца вяндлярная вадкасць, якая дзейнічае на залозы яечкаў, а яны адказваюць за выпрацоўку 95% гармона).
- Белы хлеб, выпечка (цукар, дрожджы руйнуюць тэстастэрон).
Уздзеянне тэстастэрону на патэнцыю вялікае, але гэтага можна пазбегнуць, калі падтрымліваць неабходны ўзровень гармону ў арганізме і адмовіцца ад шкодных прадуктаў.
Патэнцыя мужчыны і курэнне, алкаголь, наркотыкі
Нішто не дзейнічае так моцна на патэнцыю мужчыны, як курэнне, алкаголь і наркотыкі. Гэта яды, якія раз'ядаюць кожны орган чалавека, спальваючы іх дзень за днём.
Алкаголь
Алкагольныя напоі разбураюць печань, а ад печані залежыць выпрацоўка тэстастэрону.
Нікацін
Эратычнае ўзбуджэнне залежыць ад кровазабеспячэння. А курэнне якраз прыводзіць да звужэння сасудаў, капіляраў. Да гэтага можна дадаць тое, што курэнне можа стаць прычынай бясплоддзя і развіцця сур'ёзных захворванняў.
Наркотыкі
Яны аказваюць самае разбуральнае дзеянне на чалавечы арганізм. Наркотыкі змяншаюць узровень тэстастэрону, павольна руйнуюць усю нервовую сістэму. Чалавек, які ўжывае наркатычныя рэчывы, у выніку, наогул губляе цікавасць да сэксу, бо ў яго ёсць іншая крыніца задавальнення, і лібіда адыходзіць на другі план. Наркаманаў заўсёды суправаджаюць такія захворванні, як СНІД, гепатыт, ВІЧ.
Адназначна адказаць на пытанне аб тым, ад чаго залежыць патэнцыя, нельга. Але чым большая шкода арганізму ў цэлым, тым горш здольнасці да палавога акту.
Іншыя прычыны парушэння патэнцыі
На лібіда могуць паўплываць хранічныя захворванні. Сярод іх - ішэмічная хвароба сэрца, эндакрынныя парушэнні, артэрыяльная гіпертэнзія, адэнома. Некаторыя прэпараты таксама могуць адбіцца на фізічнай цяге да процілеглай падлогі. Варта зважаць на інструкцыю да лекаў, якія паказаны для рэгулярнага прыёму - суцэль магчыма, сярод пабочных эфектаў паказана адсутнасць сэксуальнай актыўнасці. Калі ж праблема не ў гэтым, трэба звярнуцца па параду да спецыяліста.
Залежыць патэнцыя ад шматлікіх фактараў. Курэнне, алкаголь, наркотыкі, залішняя вага і стрэсы - гэта рэчы, якіх не павінна быць у жыцці. А вось здаровае харчаванне і фізічная актыўнасць - гэта верныя спадарожнікі, якія зробяць даступнымі ўсе задавальненні і забяспечаць добры настрой.
Не трэба спяшацца ў аптэку за лекамі, якія палепшаць палавую актыўнасць. Парушэнне патэнцыі не заўсёды патрабуе медыкаментознага лячэння: трэба разабрацца ў чынніку збояў і пазбавіцца ад яе. Калі самастойна з гэтым не разабрацца, самы час звярнуцца да лекара.